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胸を張って歩く
今年の目標が見つかりました。
背筋を伸ばしてまっすぐ前を向いて歩こうと思います! 気が付いたこと: 「雨降って地固まる」 「転んでもただは起きない」 と言いますが、実は昨日お正月の常駐組みの最後の一人を(常駐組みはふたりだけですが) 送り出した後、頭が重くなり、気が付いたら首筋がカチカチに凝っていました。 たまたま息子がやってきて原因を探り揉みほぐしてくれました。 息子の場合、ただてきとうに肩を叩いたり揉んだりということはしません。 「はい、深く座って~。肩を後ろに引いて~。顎を引いて~。」 「はい、そしたら頭を倒して~。 もっと、この向き~~~。」 そんなことを言いながら肩を支えて首筋に手を当て 「ここ?ここ?ここかなあ~~?」 と揉み解していきます。 私: 「痛い!痛い、痛い。痛あ~い!」 息子:「軽く触っているだけでそれだけ痛いわけだから、 ほぐして、伸ばしていかなきゃね~。」 私: 「わっ。すごく痛い!」 息子: 「はい、元になっているのはここだね。」 それから、自分でやるストレッチの方法などを伝授してくれました。 姿勢ひとつで様々な変化がおきることを実感しましたので、 「よしっ。今年の目標はこれだなっと、突然思いたったわけです。」 今年の誓い: 座っているときも、歩いている時も、運転している時も、姿勢に気をつけまっす (^0^)/* 娘Kの置き土産・・・・・・水! 山奥の清水が我が家の台所にやってきた感じです。
by school-t
| 2008-01-08 11:49
| 英語講師の日記
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